Nuthetaler Gesundheitswochen

Wir freuen uns auf zwei gesunde und bewegte Oktoberwochen und danken allen Akteuren und Unterstützern!

Alle Angebote ohne Preisangabe sind kostenfrei.

Bitte melden Sie sich – falls erforderlich – direkt bei den Anbietern an.
Änderungen und Anzeigefehler vorbehalten. Für die Richtigkeit wird keine Haftung übernommen.
Stand: 08/2026

An den farbigen Punkten hinter der Überschrift können Sie sich orientieren:

Event Blocks
Montag, 05.10.2026
Blutwerte messen
ständig müde, antriebslos? Wir prüfen ihre Blutwerte, schnell und einfach aus der Fingerkuppe, Ergebnis nach 15 min Vitamin D, Ferritin, Cortisol, CRP. Online Terminbuchung
Anmeldung erforderlich | Kosten: 10 bis 29 € | Sabrina Harkabus, www.sonnenapotheke-nuthetal.de
08:30 – 16:00 | Sonnen Apotheke
Tai Ji/Qi Gong umsonst und draußen
Körperübungen aus dem Tai Ji und Qi Gong. Jeder kann mitmachen. Vorerfahrungen nicht erforderlich. Wir wollen den Körper beweglich machen und kräftigen und gleichzeitig den Geist zur Ruhe zu bringen. Keine Übungen, wenn es regnet.
Elisabeth Panzer, elisabeth.panzer@gmx.de
09:30 – 10:30 | Wanderbrücke über die Nuthe, Nahe Eichhörnchenweg, Rehbrücke
Wellnessmassagen
Gönnen Sie sich eine wohltuende Massage und lassen Sie den Alltag für eine Weile hinter sich, um neue Energie zu tanken und sich selbst etwas Gutes zu tun. Weitere Infos: www.pauline-juettner.de
Anmeldung erforderlich | Kosten: 25 € | Pauline Jüttner, 01723246080 oder info@pauline-juettner.de
10:00 – 16:00 | Osteo Relax, A.-Scheunert-Allee 134, Bergholz-Rehbrücke
Balance Fit
Bei Balance-Fit verbessern Sie Ihre Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer. Bleiben Sie in Bewegung und teilen Sie mit anderen die Freude an Musik und Tanz!
Anmeldung erforderlich | Matthias Freydank, verwaltung@tanzen-potsdam.de
10:30 – 11:30 | ADTV Tanzschule Balance, Am Moosfenn 1 (Waldstadt-Center, 2. Treppenhaus)
Hip Hop
Hip Hop Tanzunterricht für Kids im Alter von 10-14 Jahre
Anmeldung erforderlich | Matthias Freydank, verwaltung@tanzen-potsdam.de
16:15 – 17:15 | ADTV Tanzschule Balance, Am Moosfenn 1 (Waldstadt-Center, 2. Treppenhaus)
Kindertanz 3-4 Jahre
Kindertanz für 3 bis 4 jährige
Anmeldung erforderlich | Matthias Freydank, verwaltung@tanzen-potsdam.de
16:15 – 17:00 | ADTV Tanzschule Balance, Am Moosfenn 1 (Waldstadt-Center, 2. Treppenhaus)
Achtsamkeitsgemeinschaft Nuthetal – Ruhe finden in einer lauten Zeit
Unsere junge, noch kleine Achtsamkeitsgemeinschaft freut sich über Zuwachs jeden Alters. Wir praktizieren in der Plumvillage-Tradition mit verschiedenen Formen von Meditation, still und bewegt, lesen einen Text und haben Gelegenheit für einen persönlichen Austausch.
Anmeldung erforderlich | Elisabeth Panzer, elisabeth.panzer@gmx.de
17:30 – 20:00 | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
Kaha
Erlebe eine Fitness-Sportart mit Elementen aus dem Yoga, dem Qi-Gong, dem Taiji, dem Kung Fu und dem Haka, dem Tanz der Maori.
Anmeldung erforderlich | Kosten: 8 € | Andreas Gerhardt, Tel. 0152 267 450 86 oder agerhardt59@gmail.com
18:15 – 19:15 | Bürgertreff Saarmund, Nuthestr. 45
Was mach ich nur mit MEINEM KIND?
Kinder sind ein Segen – vor allem wenn`s gut läuft. Und was, wenn nicht? Seine Ziele in der Erziehung kennen, das eigene Kind verstehen und dazu ein paar Tricks – das kann Wunder wirken! (Pädagogische Beratung)
Anmeldung erforderlich | Kosten: Spendenbasis | Robert Stammler, kontakt@atelier-lebensfragen.de
Termine nach Vereinbarung | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
MEDIATION zur Konfliktlösung
Mit Streit zu leben macht krank. Mediation bietet überparteiliche Hilfe zur Konfliktlösung. Ohne zu richten, ermöglicht sie Lösungsfindungen und schenkt so Lebensqualität. (Angebot: Info und Einzelberatung)
Anmeldung erforderlich | Robert Stammler, kontakt@atelier-lebensfragen.de
Termine nach Vereinbarung | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
Durch äußere Klänge zum inneren Einklang
Klangmassage – Entspannung für Körper und Geist Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag. Die Peter Hess® Klangmassage schenkt tiefe Entspannung, löst Verspannungen, beruhigt den Geist und unterstützt Regeneration, Wohlbefinden und neue Energie.
Anmeldung erforderlich | Kosten: 30 € | Bianca Leisner, 0174/4902716, bianca.leisner@gmx.de, www.lebenim-einklang.de
Termine nach Vereinbarung | einklang Bianca Leisner, im Bergfeld 4, Rehbrücke
Dienstag, 06.10.2026
Tai Ji/Qi Gong umsonst und draußen
Körperübungen aus dem Tai Ji und Qi Gong. Jeder kann mitmachen. Vorerfahrungen nicht erforderlich. Wir wollen den Körper beweglich machen und kräftigen und gleichzeitig den Geist zur Ruhe zu bringen. Keine Übungen, wenn es regnet.
Elisabeth Panzer, elisabeth.panzer@gmx.de
09:30 – 10:30 | Wanderbrücke über die Nuthe, Nahe Eichhörnchenweg, Rehbrücke
Club Agilando
30 Minuten tänzerische Gymnastik (ohne Bodenübungen) in bequemer Tageskleidung und 30 Minuten Tanz (kein Paartanz) und ist damit besonders für einzelne Männer und Frauen geeignet, die geselligen Spaß und Bewegung in der Gruppe suchen.
Anmeldung erforderlich | Matthias Freydank, verwaltung@tanzen-potsdam.de
11:45 – 12:45 | ADTV Tanzschule Balance (Waldstadt-Center, 2. Aufgang), Am Moosfenn 1
Medikationsanalyse
Sie nehmen mehr als 5 Arzneimittel? Wir überprüfen kostenfrei ihren Medikationsplan – passt alles zusammen? Lassen sich Nebenwirkungen vermeiden? ca 30 min. Online Terminbuchung
Anmeldung erforderlich | Carolin Fleckeisen, www.sonnenapotheke-nuthetal.de
14:00 – 17:00 | Sonnen Apotheke
Hip Hop Juniors
Hip Hop für 7-10 jährige Kinder
Anmeldung erforderlich | Matthias Freydank, verwaltung@tanzen-potsdam.de
16:30 – 17:30 | ADTV Tanzschule Balance, Am Moosfenn 1 (Waldstadt-Center, 2. Treppenhaus)
Kindertanz 5-6 Jahre
Kindertanz für 5-6 jährige
Anmeldung erforderlich | Matthias Freydank, verwaltung@tanzen-potsdam.de
16:30 – 17:15 | ADTV Tanzschule Balance, Am Moosfenn 1 (Waldstadt-Center, 2. Treppenhaus)
Tai Ji/Qi Gong im Garten
Körperübungen aus dem Tai Ji/Qi Gong. Jeder kann mitmachen. Vorerfahrungen nicht erforderlich. Wir wollen den Körper beweglich machen und kräftigen und gleichzeitig den Geist zur Ruhe zu bringen. Bei Regen sind wir im Haus.
Elisabeth Panzer, elisabeth.panzer@gmx.de
17:00 – 18:30 | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
LEBENSGLÜCK – selbst gemacht!
Wer kümmert sich um Dich? Nur Du kannst es! Also: Schluss mit Krisen und Frust! Verstehe die Lebenszusammenhänge und löse unangestrengt veraltete Muster. Biografiearbeit macht Freude! Klingt gut? Ist es auch!
Anmeldung erforderlich | Kosten: Spendenbasis | Robert Stammler, kontakt@atelier-lebensfragen.de
19:00 – 20:00 | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
Bodypower – Fit ohne Geräte
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht hat im Vergleich zu manchen Übungen an Geräten einen bedeutenden Vorteil: So werden hier nicht etwa isoliert einzelne Muskeln trainiert. Der gesamte Körper profitiert von der Beanspruchung. Das fördert eine bessere Koordination und einen ökonomischeren Bewegungsablauf.
Anmeldung erforderlich | Kosten: 8 € | Nicol Müller, Tel: 0176 315 123 73 oder nicol.mueller81@web.de
19:00 – 20:00 | Bürgertreff Saarmund, Nuthestr. 45
Was mach ich nur mit MEINEM KIND?
Kinder sind ein Segen – vor allem wenn`s gut läuft. Und was, wenn nicht? Seine Ziele in der Erziehung kennen, das eigene Kind verstehen und dazu ein paar Tricks – das kann Wunder wirken! (Pädagogische Beratung)
Anmeldung erforderlich | Kosten: Spendenbasis | Robert Stammler, kontakt@atelier-lebensfragen.de
Termine nach Vereinbarung | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
MEDIATION zur Konfliktlösung
Mit Streit zu leben macht krank. Mediation bietet überparteiliche Hilfe zur Konfliktlösung. Ohne zu richten, ermöglicht sie Lösungsfindungen und schenkt so Lebensqualität. (Angebot: Info und Einzelberatung)
Anmeldung erforderlich | Robert Stammler, kontakt@atelier-lebensfragen.de
Termine nach Vereinbarung | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
Durch äußere Klänge zum inneren Einklang
Klangmassage – Entspannung für Körper und Geist Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag. Die Peter Hess® Klangmassage schenkt tiefe Entspannung, löst Verspannungen, beruhigt den Geist und unterstützt Regeneration, Wohlbefinden und neue Energie.
Anmeldung erforderlich | Kosten: 30 € | Bianca Leisner, 0174/4902716, bianca.leisner@gmx.de, www.lebenim-einklang.de
Termine nach Vereinbarung | einklang Bianca Leisner, im Bergfeld 4, Rehbrücke
Mittwoch, 07.10.2026
Yogamednastik für Ü 60
Yogamednastik für Menschen über 60 Jahre, 3 Plätze werden zur Verfügung gestellt, da ein laufender Kurs schon besteht. Also bitte anmelden!
Anmeldung erforderlich | Kosten: Spendenbasis | Brigitte Sprick, 0151/16057360
09:00 – 10:30 | Aura-Sonnentempel, Brigitte Sprick, A.-Scheunert-Allee 94 /Vorderhaus
Tai Ji/Qi Gong umsonst und draußen
Körperübungen aus dem Tai Ji und Qi Gong. Jeder kann mitmachen. Vorerfahrungen nicht erforderlich. Wir wollen den Körper beweglich machen und kräftigen und gleichzeitig den Geist zur Ruhe zu bringen. Keine Übungen, wenn es regnet.
Elisabeth Panzer, elisabeth.panzer@gmx.de
09:30 – 10:30 | Wanderbrücke über die Nuthe, Nahe Eichhörnchenweg, Rehbrücke
Kampfkatzen – Wir machen Kinder stark
Selbstbehauptungsprogramm für Kinder im Alter von ca. 5 bis 8 Jahren.
Anmeldung erforderlich | Matthias Freydank, verwaltung@tanzen-potsdam.de
16:15 – 17:15 | ADTV Tanzschule Balance, Am Moosfenn 1 (Waldstadt-Center, 2. Treppenhaus)
Tai Ji/Qi Gong im Garten
Körperübungen aus dem Tai Ji/Qi Gong. Jeder kann mitmachen. Vorerfahrungen nicht erforderlich. Wir wollen den Körper beweglich machen und kräftigen und gleichzeitig den Geist zur Ruhe zu bringen. Bei Regen sind wir im Haus.
Elisabeth Panzer, elisabeth.panzer@gmx.de
17:00 – 18:30 | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
flinke Hände mit Socken stricken in gemütlicher Runde
Socken stricken ist aktuell wieder sehr beliebt. Wer wollte schon immer in der Lage sein, die eigenen Füße oder die von Freunden, Verwandten oder Bekannten zu bestricken? Im Bürgertreff gibt es die Gelegenheit dazu. Erfahrene Anleitung und netter Austausch inklusive.
Anmeldung erforderlich | Sven Schlüfter, Tel.: 0173 6066439 oder info@buergertreff-saarmund.de
18:30 – 20:30 | Bürgertreff Saarmund, Nuthestr. 45
Was mach ich nur mit MEINEM KIND?
Kinder sind ein Segen – vor allem wenn`s gut läuft. Und was, wenn nicht? Seine Ziele in der Erziehung kennen, das eigene Kind verstehen und dazu ein paar Tricks – das kann Wunder wirken! (Pädagogische Beratung)
Anmeldung erforderlich | Kosten: Spendenbasis | Robert Stammler, kontakt@atelier-lebensfragen.de
Termine nach Vereinbarung | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
MEDIATION zur Konfliktlösung
Mit Streit zu leben macht krank. Mediation bietet überparteiliche Hilfe zur Konfliktlösung. Ohne zu richten, ermöglicht sie Lösungsfindungen und schenkt so Lebensqualität. (Angebot: Info und Einzelberatung)
Anmeldung erforderlich | Robert Stammler, kontakt@atelier-lebensfragen.de
Termine nach Vereinbarung | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
Donnerstag, 08.10.2026
Tai Ji/Qi Gong umsonst und draußen
Körperübungen aus dem Tai Ji und Qi Gong. Jeder kann mitmachen. Vorerfahrungen nicht erforderlich. Wir wollen den Körper beweglich machen und kräftigen und gleichzeitig den Geist zur Ruhe zu bringen. Keine Übungen, wenn es regnet.
Elisabeth Panzer, elisabeth.panzer@gmx.de
09:30 – 10:30 | Wanderbrücke über die Nuthe, Nahe Eichhörnchenweg, Rehbrücke
Grippeschutz Impfung und ImpfpassCheck
saisonale Grippeschutzimpfung auffrischen, unkompliziert mit online Terminbuchung bitte Krankenkassenkarte und Impfpass mitbringen. Unabhängig davon überprüfen wir kostenlos Ihren Impfstatus.
Anmeldung erforderlich | Andrea Helmke, www.sonnenapotheke-nuthetal.de
11:00 – 17:00 | Sonnen Apotheke
Hip Hop Juniors
Hip Hop für 7-10 jährige Kinder
Anmeldung erforderlich | Matthias Freydank, verwaltung@tanzen-potsdam.de
16:30 – 17:30 | ADTV Tanzschule Balance, Am Moosfenn 1 (Waldstadt-Center, 2. Treppenhaus)
Gesund genießen-gemeinsam Kochen, gemeinsam essen
Gemeinsam bereiten wir einfache, leckere und alltagstaugliche Gerichte zu. Dabei entdecken wir, wie gesunde Ernährung genussvoll, abwechslungsreich und unkompliziert gelingt, mit praktischen Tipps, die sich leicht zu Hause umsetzen lassen.
Anmeldung erforderlich | Sandra Koch, 01525/7324960 oder sandra_koch_beratung@web.de
17:00 – 19:30 | Mehrgenerationenhaus Nuthetal, Schlüterstr.46
Freiluftgenuss Afterwork: Grillen Vital 2026
Dieses Mal dreht sich wieder alles rund ums Thema „gesundes Grillen“. Wir grillen zusammen ein leichtes aber gut sättigendes 3-Gänge Menü. Wir besprechen auch, wie Gesundheitsrisiken vermieden werden und trotzdem leckere Röstaromen ans Grillgut kommen.
Anmeldung erforderlich | Kosten: 50 € | Christian Heine, events@freiluftgenuss.de
17:30 – 20:30 | Freiluftgenuss, Zum Springbruch 7, Rehbrücke
Tanzkurs für Paare
Tanzen zu zweit für Anfänger, stressfrei tanzen lernen.
Anmeldung erforderlich | Matthias Freydank, verwaltung@tanzen-potsdam.de
18:00 – 19:15 | ADTV Tanzschule Balance, Am Moosfenn 1 (Waldstadt-Center, 2. Treppenhaus)
Yogamednastik für jedermann
Yogamednastik, Bewegung und Entspannung Nur auf 3 Teilnehmer begrenzt,
Anmeldung erforderlich | Kosten: Spendenbasis | Brigitte Sprick, 0151/16057360
18:15 – 19:45 | Aura-Sonnentempel, Brigitte Sprick, A.-Scheunert-Allee 94, /Vorderhaus
Bodypower – Fit ohne Geräte
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht hat im Vergleich zu manchen Übungen an Geräten einen bedeutenden Vorteil: So werden hier nicht etwa isoliert einzelne Muskeln trainiert. Der gesamte Körper profitiert von der Beanspruchung. Das fördert eine bessere Koordination und einen ökonomischeren Bewegungsablauf.
Anmeldung erforderlich | Kosten: 8 € | Nicol Müller, Tel: 0176 315 123 73 oder nicol.mueller81@web.de
18:30 – 19:30 | Bürgertreff Saarmund, Nuthestr. 45
Wohin mit meinen LEBENS-FRAGEN?
Dumme Fragen gibt es nicht – aber überraschende Antworten! Meine langjährige Erfahrung ist: gemeinsam vorurteilsfrei die echten Fragen bewegt – und alle gehen bereichert nach Hause.
Kosten: Spendenbasis | Robert Stammler, kontakt@atelier-lebensfragen.de
19:00 – 20:00 | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
Was mach ich nur mit MEINEM KIND?
Kinder sind ein Segen – vor allem wenn`s gut läuft. Und was, wenn nicht? Seine Ziele in der Erziehung kennen, das eigene Kind verstehen und dazu ein paar Tricks – das kann Wunder wirken! (Pädagogische Beratung)
Anmeldung erforderlich | Kosten: Spendenbasis | Robert Stammler, kontakt@atelier-lebensfragen.de
Termine nach Vereinbarung | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
MEDIATION zur Konfliktlösung
Mit Streit zu leben macht krank. Mediation bietet überparteiliche Hilfe zur Konfliktlösung. Ohne zu richten, ermöglicht sie Lösungsfindungen und schenkt so Lebensqualität. (Angebot: Info und Einzelberatung)
Anmeldung erforderlich | Robert Stammler, kontakt@atelier-lebensfragen.de
Termine nach Vereinbarung | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
Freitag, 09.10.2026
Gesund älter werden – aktiv vorsorgen. Präventions-Parcours mit Gesundheits-Checks
Älter werden bringt Veränderungen – körperlich und emotional. Prävention ist der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben. Durch unsere Gesundheits-Checks können Risikofaktoren frühzeitig erkannt und beeinflusst werden. Gemeinsam unterstützen wir Sie dabei Ihre Gesundheit langfristig zu erhalten.
Kosten: 8 € | Carolin Fleckeisen, info@sonnenapotheke-nuthetal.de
09:00 – 14:00 | Sonnen Apotheke
Klangschalen-Massage
Entspannung durch die Klangschalenmassage! Ein Gefühl von loslassen und schweben. 45 Minuten für eine Person! Wer zu erst anruft, hat diese 45 Minuten für sich gewonnen.
Anmeldung erforderlich | Kosten: Spendenbasis | Brigitte Sprick, 0151/16057360
10:00 – 10:45 | Aura-Sonnentempel, Brigitte Sprick, A.-Scheunert-Allee 94 /Vorderhaus
Nährstoffe im Alter-was unser Körper jetzt braucht
Mit zunehmendem Alter verändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Welche Nährstoffe sind jetzt besonders wichtig? Erfahren Sie, warum Eiweiß, Vitamine, Mineralstoffe und ausreichend Flüssigkeit eine wichtige Rolle spielen und wie Sie diese im Alltag gut aufnehmen können.
Sandra Koch, 01525/7324960 oder sandra_koch_beratung@web.de
14:00 – 16:00 | Mehrgenerationenhaus Nuthetal, Schlüterstr.46
Grippeschutzimpfung
Impfschutz auffrischen, unkompliziert mit online Terminbuchung. Bitte Krankenkassenkarte und Impfpass mitbringen.
Anmeldung erforderlich | Carolin Fleckeisen, www.sonnenapotheke-nuthetal.de
15:00 – 18:00 | Sonnen Apotheke
Reiki – Handauflegen Kurzbehandlung
Reiki- Technik des Handauflegens! Erklärung und Behandlung von 45 Minuten für eine Person Bitte Handtuch mitbringen!
Anmeldung erforderlich | Kosten: Spendenbasis | Brigitte Sprick, 0151/16057360
16:00 – 16:45 | Aura-Sonnentempel, Brigitte Sprick, A.-Scheunert-Allee 94 /Vorderhaus
Hip Hop
Hip Hop Tanzkurs für ältere Jugendliche und Erwachsene.
Anmeldung erforderlich | Matthias Freydank, verwaltung@tanzen-potsdam.de
16:30 – 17:30 | ADTV Tanzschule Balance, Am Moosfenn 1 (Waldstadt-Center, 2. Treppenhaus)
Kraftquelle Selbstfürsorge
Gesundheit beginnt bei uns selbst – doch im Alltag gerät die eigene Fürsorge oft in den Hintergrund. Dabei ist eine achtsame Selbstfürsorge kein Egoismus, sondern die wichtigste Basis für unsere physische und mentale Widerstandskraft., Von der nicht nur wir selbst, sondern auch Familie und Beruf profitieren.
Topsi Menzel, info@buergertreff-saarmund.de
18:00 – 20:00 | Bürgertreff Saarmund, Nuthestr. 45
Was mach ich nur mit MEINEM KIND?
Kinder sind ein Segen – vor allem wenn`s gut läuft. Und was, wenn nicht? Seine Ziele in der Erziehung kennen, das eigene Kind verstehen und dazu ein paar Tricks – das kann Wunder wirken! (Pädagogische Beratung)
Anmeldung erforderlich | Kosten: Spendenbasis | Robert Stammler, kontakt@atelier-lebensfragen.de
Termine nach Vereinbarung | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
MEDIATION zur Konfliktlösung
Mit Streit zu leben macht krank. Mediation bietet überparteiliche Hilfe zur Konfliktlösung. Ohne zu richten, ermöglicht sie Lösungsfindungen und schenkt so Lebensqualität. (Angebot: Info und Einzelberatung)
Anmeldung erforderlich | Robert Stammler, kontakt@atelier-lebensfragen.de
Termine nach Vereinbarung | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
Samstag, 10.10.2026
Kinusaiga – Bilder aus Stoff
Entdecke die entspannende Seite des kreativen Gestaltens! Beim Kinusaiga (Kunsttechnik aus Japan) werden kleine Stoffstücke in eine Vorlage eingearbeitet und so nach und nach zu einem ganz persönlichen Bild. Das ruhige, konzentrierte Arbeiten lässt den Alltag für eine Weile in den Hintergrund treten und schenkt dir Zeit zum Abschalten und Genießen.
Anmeldung erforderlich | Kosten: 8 € | Madlen Voigt, Tel: 0157 30038264 oder info@inspiredbylen.de
10:00 – 13:00 | Bürgertreff Saarmund, Nuthestr. 45
Workshop INNENSCHAU, Funktionierst du nur? Bist du schon?
Kennst du das Gefühl nur zu funktionieren? Wo bleibst DU? Wer bist DU? Workshop INNENSCHAU geht diesem Thema nach und zeigt dir Wege zu dir zu finden. Ein Wochenende nur für DICH, inklusive Verpflegung, Workbook und Arbeitsmaterial.
Anmeldung erforderlich | Kosten: 275 € | Nicole Melior, hallo@nicolemelior.de
10:00 – 16:00 | „Ihr Friseur“ A.-Scheunert-Allee 87B-Bergholz-Rehbrücke
traditionelles Bogenschießen – Schnuppererlebnis
Du lernst den Recurve-Bogen und die Grundtechnik für erste Erlebnisse kennen. Je tiefer man eintaucht, desto mehr kann das Lösen des Pfeiles eine Spiegelung der inneren Ortung sein oder ein hilfreiches Erleben seiner eigenen Präsenz.
Kosten: Spendenbasis | Teresa Werhahn, projekt-lebensweise@posteo.de
15:30 – 17:30 | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
Was mach ich nur mit MEINEM KIND?
Kinder sind ein Segen – vor allem wenn`s gut läuft. Und was, wenn nicht? Seine Ziele in der Erziehung kennen, das eigene Kind verstehen und dazu ein paar Tricks – das kann Wunder wirken! (Pädagogische Beratung)
Anmeldung erforderlich | Kosten: Spendenbasis | Robert Stammler, kontakt@atelier-lebensfragen.de
Termine nach Vereinbarung | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
MEDIATION zur Konfliktlösung
Mit Streit zu leben macht krank. Mediation bietet überparteiliche Hilfe zur Konfliktlösung. Ohne zu richten, ermöglicht sie Lösungsfindungen und schenkt so Lebensqualität. (Angebot: Info und Einzelberatung)
Anmeldung erforderlich | Robert Stammler, kontakt@atelier-lebensfragen.de
Termine nach Vereinbarung | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
Sonntag, 11.10.2026
Yoga – deinyogamoment
YOGA – deinyogamoment zur Nuthetaler Gesundheitswoche Entspannung, geistige Klarheit, mehr Vitalität und Selbstvertrauen Du bist neugierig, interessiert oder auch skeptisch? In einer etwa 60-minütigen Praxis erkunden wir gemeinsam einfache Wege zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden im Alltag. Ich freue mich auf dich.
Anmeldung erforderlich | Kosten: 12 € | Anja Breitenbach, Tel: 01713493646 oder anjabreitenbach@t-online.de
10:00 – 11:00 | Bürgertreff Saarmund, Nuthestr. 45
Workshop INNENSCHAU, Funktionierst du nur? Bist du schon?
Kennst du das Gefühl nur zu funktionieren? Wo bleibst DU? Wer bist DU? Workshop INNENSCHAU geht diesem Thema nach und zeigt dir Wege zu dir zu finden. Ein Wochenende nur für DICH, inklusive Verpflegung, Workbook und Arbeitsmaterial.
Anmeldung erforderlich | Kosten: 275 € | Nicole Melior, hallo@nicolemelior.de
10:00 – 16:00 | „Ihr Friseur“ A.-Scheunert-Allee 87B-Bergholz-Rehbrücke
Was mach ich nur mit MEINEM KIND?
Kinder sind ein Segen – vor allem wenn`s gut läuft. Und was, wenn nicht? Seine Ziele in der Erziehung kennen, das eigene Kind verstehen und dazu ein paar Tricks – das kann Wunder wirken! (Pädagogische Beratung)
Anmeldung erforderlich | Kosten: Spendenbasis | Robert Stammler, kontakt@atelier-lebensfragen.de
Termine nach Vereinbarung | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
MEDIATION zur Konfliktlösung
Mit Streit zu leben macht krank. Mediation bietet überparteiliche Hilfe zur Konfliktlösung. Ohne zu richten, ermöglicht sie Lösungsfindungen und schenkt so Lebensqualität. (Angebot: Info und Einzelberatung)
Anmeldung erforderlich | Robert Stammler, kontakt@atelier-lebensfragen.de
Termine nach Vereinbarung | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
Montag, 12.10.2026
Blutwerte messen
standig müde, antriebslos? Wir prüfen Ihre Blutwerte, schnell und einfach aus der Fingerkuppe. Ergebnis nach 15 min. Vitamin D, Ferritin, Cortisol, CRP. Online Terminbuchung
Anmeldung erforderlich | Kosten: 10 bis 29 € | Lilly Pham-Göthel, www.sonnenapotheke-nuthetal.de
08:30 – 16:00 | Sonnen Apotheke
Mit Biofeedback zu mehr innerer Balance und Wohlbefinden im Alltag.
Lernen Sie Biofeedback kennen und erleben Sie, wie Sie Anspannung bewusst wahrnehmen, Entspannung fördern und neue Balance finden können. Eine persönliche Kennenlernsitzung für mehr Körperbewusstsein und Wohlbefinden im Alltag. Weiterführende Informationen: www.werte-leben-jetzt.de
Anmeldung erforderlich | Kosten: 25 € | Julia Wisniewski, werte.leben.jetzt@gmail.com, 0162/2028621
09:00 – 16:00 | Praxis Osteo-Relax, A.-Scheunert-Allee 134
Wellnessmassagen
Gönnen Sie sich eine wohltuende Massage und lassen Sie den Alltag für eine Weile hinter sich, um neue Energie zu tanken und sich selbst etwas Gutes zu tun. Weitere Infos: www.pauline-juettner.de
Anmeldung erforderlich | Kosten: 25 € | Pauline Jüttner, 01723246080 oder info@pauline-juettner.de
10:00 – 16:00 | Osteo Relax, A.-Scheunert-Allee 134, Bergholz-Rehbrücke
Balance Fit
Bei Balance-Fit verbessern Sie Ihre Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer. Bleiben Sie in Bewegung und teilen Sie mit anderen die Freude an Musik und Tanz!
Anmeldung erforderlich | Matthias Freydank, verwaltung@tanzen-potsdam.de
10:30 – 11:30 | ADTV Tanzschule Balance, Am Moosfenn 1 (Waldstadt-Center, 2. Treppenhaus)
Hip Hop
Hip Hop Tanzunterricht für Kids im Alter von 10-14 Jahre
Anmeldung erforderlich | Matthias Freydank, verwaltung@tanzen-potsdam.de
16:15 – 17:15 | ADTV Tanzschule Balance, Am Moosfenn 1 (Waldstadt-Center, 2. Treppenhaus)
Kindertanz 3-4 Jahre
Kindertanz für 3 bis 4 jährige
Anmeldung erforderlich | Matthias Freydank, verwaltung@tanzen-potsdam.de
16:15 – 17:00 | ADTV Tanzschule Balance, Am Moosfenn 1 (Waldstadt-Center, 2. Treppenhaus)
Testen Sie Ihr Wissen über Diabetes!
Typ-2-Diabetes ist eine weltweite Volkskrankheit, von der aktuell mindestens 9,3 Millionen Menschen allein in Deutschland betroffen sind. Testen Sie Ihr Wissen zu dieser Stoffwechselerkrankung und entdecken Sie den Einfluss alltäglicher Lebensmittel auf den Blutzucker. Alle Angebote des DIfE im Rahmen der Gesundheitswochen finden Sie unter: https://www.dife.de/news/veranstaltungen/nuthetal-gesundheitswochen/
Susann-C. Ruprecht, presse@dife.de
16:30 – 18:30 | DIfE, Gerty-Cori-Haus, A.-Scheunert-Allee 114-116
Wie viel Energie enthalten Lebensmittel?
Ein Überfluss an Kalorien steigert das Risiko für Übergewicht und deren Folgeerkrankungen. Vielen Menschen fällt es schwer, Mengen und Kalorien von Lebensmitteln richtig einzuschätzen. Stellen Sie sich bei uns der Kalorien-Schätz-Challenge! Alle Angebote des DIfE im Rahmen der Gesundheitswochen finden Sie unter: https://www.dife.de/news/veranstaltungen/nuthetal-gesundheitswochen/
Susann-C. Ruprecht, presse@dife.de
16:30 – 18:30 | DIfE, Gerty-Cori-Haus, A.-Scheunert-Allee 114-116
Wie stark können Sie zugreifen?
Die Messung der Handgreifkraft ist ein Spiegelbild der allgemeinen Muskelkraft und ein Indikator für den Gesundheitszustand. Greifen Sie zu, und wir sagen Ihnen, wie gesund Sie sind! Alle Angebote des DIfE im Rahmen der Gesundheitswochen finden Sie unter: https://www.dife.de/news/veranstaltungen/nuthetal-gesundheitswochen/
Susann-C. Ruprecht, presse@dife.de
16:30 – 18:30 | DIfE, Gerty-Cori-Haus, A.-Scheunert-Allee 114-116
Wie erholsam ist Ihr Schlaf?
Schlaf ist wichtig für unser psychisches und körperliches Wohlbefinden. Schlechter Schlaf und Schlafmangel können jedoch auf Dauer Risiken für verschiedene Krankheiten erhöhen. Testen Sie bei uns Ihre Schlafqualität! Alle Angebote des DIfE im Rahmen der Gesundheitswochen finden Sie unter: https://www.dife.de/news/veranstaltungen/nuthetal-gesundheitswochen/
Susann-C. Ruprecht, presse@dife.de
16:30 – 18:30 | DIfE, Gerty-Cori-Haus, A.-Scheunert-Allee 114-116
Essen Sie ausreichend Obst und Gemüse?
Carotinoide sind fettlösliche Pigmente, die in zahlreichen Obst- und Gemüsesorten vorhanden sind und gesundheitsförderliche Eigenschaften besitzen. Testen Sie mit dem Veggie-Meter Ihren Carotinoidgehalt in der Haut! Alle Angebote des DIfE im Rahmen der Gesundheitswochen finden Sie unter: https://www.dife.de/news/veranstaltungen/nuthetal-gesundheitswochen/
Susann-C. Ruprecht, presse@dife.de
16:30 – 18:30 | DIfE, Gerty-Cori-Haus, A.-Scheunert-Allee 114-116
Gesundes Altern: Longevity-Hype vs. Lebensstil?
Der Longevity-Hype verspricht ein längeres, gesünderes Leben. Was steckt wirklich dahinter? Der Vortrag trennt fundierte Erkenntnisse von fragwürdigen Versprechen und zeigt, wie bereits kleinste Schritte (Tiny Habits) zu einem gesünderen Lebensstil beitragen können. Alle Angebote des DIfE im Rahmen der Gesundheitswochen finden Sie unter: https://www.dife.de/news/veranstaltungen/nuthetal-gesundheitswochen/
Susann-C. Ruprecht, presse@dife.de
16:30 – 17:15 | DIfE, Gerty-Cori-Haus, A.-Scheunert-Allee 114-116
Positive Emotionen zum Mitnehmen
Wenn wir uns gut fühlen, sind wir gesünder, kreativer und offener. Doch wie können wir unsere positiven Emotionen stärken? Eine kleine Praxisübung aus der Positiven Psychologie mit Dagmar Altenhöner (POTSDAM LAB, proWissen Potsdam e. V.). Alle Angebote des DIfE im Rahmen der Gesundheitswochen finden Sie unter: https://www.dife.de/news/veranstaltungen/nuthetal-gesundheitswochen/
Susann-C. Ruprecht, presse@dife.de
17:30 – 18:30 | DIfE, Gerty-Cori-Haus, A.-Scheunert-Allee 114-116
Einblicke in das DIfE-Humanstudienzentrum
Wo werden die Teilnehmenden der DIfE-Humanstudien untersucht und was passiert eigentlich mit den gewonnenen Bioproben? Wir führen Sie durch unser Untersuchungszentrum und die Biobank und beantworten gerne Ihre Fragen. Alle Angebote des DIfE im Rahmen der Gesundheitswochen finden Sie unter: https://www.dife.de/news/veranstaltungen/nuthetal-gesundheitswochen/
Susann-C. Ruprecht, presse@dife.de
17:30 – 17:55 | DIfE, Gerty-Cori-Haus, A.-Scheunert-Allee 114-116
Intervallfasten – Hype oder Hoffnung?
Essen im Takt mit der inneren Uhr liegt im Trend. Der Vortrag klärt über mögliche Vorteile und Risiken des Intervallfastens auf, informiert über den aktuellen Forschungsstand und erläutert, für wen eine Essenszeiten-Anpassung sinnvoll sein könnte. Alle Angebote des DIfE im Rahmen der Gesundheitswochen finden Sie unter: https://www.dife.de/news/veranstaltungen/nuthetal-gesundheitswochen/
Susann-C. Ruprecht, presse@dife.de
18:00 | DIfE, Gerty-Cori-Haus, A.-Scheunert-Allee 114-116
Kaha
Erlebe eine Fitness-Sportart mit Elementen aus dem Yoga, dem Qi-Gong, dem Taiji, dem Kung Fu und dem Haka, dem Tanz der Maori.
Anmeldung erforderlich | Kosten: 8 € | Andreas Gerhardt, Tel. 0152 267 450 86 oder agerhardt59@gmail.com
18:15 – 19:15 | Bürgertreff Saarmund, Nuthestr. 45
Was mach ich nur mit MEINEM KIND?
Kinder sind ein Segen – vor allem wenn`s gut läuft. Und was, wenn nicht? Seine Ziele in der Erziehung kennen, das eigene Kind verstehen und dazu ein paar Tricks – das kann Wunder wirken! (Pädagogische Beratung)
Anmeldung erforderlich | Kosten: Spendenbasis | Robert Stammler, kontakt@atelier-lebensfragen.de
Termine nach Vereinbarung | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
MEDIATION zur Konfliktlösung
Mit Streit zu leben macht krank. Mediation bietet überparteiliche Hilfe zur Konfliktlösung. Ohne zu richten, ermöglicht sie Lösungsfindungen und schenkt so Lebensqualität. (Angebot: Info und Einzelberatung)
Anmeldung erforderlich | Robert Stammler, kontakt@atelier-lebensfragen.de
Termine nach Vereinbarung | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
Durch äußere Klänge zum inneren Einklang
Klangmassage – Entspannung für Körper und Geist Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag. Die Peter Hess® Klangmassage schenkt tiefe Entspannung, löst Verspannungen, beruhigt den Geist und unterstützt Regeneration, Wohlbefinden und neue Energie.
Anmeldung erforderlich | Kosten: 30 € | Bianca Leisner, 0174/4902716, bianca.leisner@gmx.de, www.lebenim-einklang.de
Termine nach Vereinbarung | einklang Bianca Leisner, im Bergfeld 4, Rehbrücke
Dienstag, 13.10.2026
Blutwerte messen
Ständig müde, antriebslos? Wir prüfen Ihre Blutwerte, schnell und einfach aus der Fingerkuppe, Ergebnis nach 15min Vitamin D, Ferritin, Cortisol, CRP. Online Terminbuchung
Anmeldung erforderlich | Kosten: 10 bis 29 € | Miriam Sprafke, www.sonnenapotheke-nuthetal.de
08:30 – 16:00 | Sonnen Apotheke
Mit Biofeedback zu mehr innerer Balance und Wohlbefinden im Alltag.
Lernen Sie Biofeedback kennen und erleben Sie, wie Sie Anspannung bewusst wahrnehmen, Entspannung fördern und neue Balance finden können. Eine persönliche Kennenlernsitzung für mehr Körperbewusstsein und Wohlbefinden im Alltag. Weiterführende Informationen: www.werte-leben-jetzt.de
Anmeldung erforderlich | Kosten: 25 € | Julia Wisniewski, werte.leben.jetzt@gmail.com, 0162/2028621
09:00 – 16:00 | Praxis Osteo-Relax, A.-Scheunert-Allee 134
Club Agilando
30 Minuten tänzerische Gymnastik (ohne Bodenübungen) in bequemer Tageskleidung und 30 Minuten Tanz (kein Paartanz) und ist damit besonders für einzelne Männer und Frauen geeignet, die geselligen Spaß und Bewegung in der Gruppe suchen.
Anmeldung erforderlich | Matthias Freydank, verwaltung@tanzen-potsdam.de
11:45 – 12:45 | ADTV Tanzschule Balance (Waldstadt-Center, 2. Aufgang), Am Moosfenn 1
Drums alive
Rhythmische Bewegung mit Musik und Trommeln auf Bällen
Anmeldung erforderlich | Doris Boissier, 033200 85524
15:00 – 17:00 | Mehrgenerationenhaus Nuthetal , Schlüterstr. 46
Sportspiele für Kinder, Großeltern und Eltern
Wir bieten Bewegungsangebote und Sportspiele für Kinder und Eltern oder Großeltern an, auch für Krippenkinder.
Anmeldung erforderlich | Sylvia Böhm, kitaannefrank@nuthetal.de
15:00 – 16:00 | Kita Anne Frank, Eichhörnchenweg 51
ganzheitliche Körperarbeit ua mit dem UMATI
Klopfmassage mit dem UMATI, nach Art der tibetischen Medizin, ist eine der Anwendungen meiner ganzheitlichen Körperarbeit. Faszinierend einfach regt es das Gleichgewicht der Kräfte an. Ein Erlebnisvortrag mit Blick auf fließende Lebensenergie.
Anmeldung erforderlich | Kosten: Spendenbasis | Teresa Werhahn, projekt-lebensweise@posteo.de
16:00 – 17:00 | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
Hip Hop Juniors
Hip Hop für 7-10 jährige Kinder
Anmeldung erforderlich | Matthias Freydank, verwaltung@tanzen-potsdam.de
16:30 – 17:30 | ADTV Tanzschule Balance, Am Moosfenn 1 (Waldstadt-Center, 2. Treppenhaus)
Kindertanz 5-6 Jahre
Kindertanz für 5-6 jährige
Anmeldung erforderlich | Matthias Freydank, verwaltung@tanzen-potsdam.de
16:30 – 17:15 | ADTV Tanzschule Balance, Am Moosfenn 1 (Waldstadt-Center, 2. Treppenhaus)
ganzheitliche Körperarbeit ua mit dem UMATI
Klopfmassage mit dem UMATI, nach Art der tibetischen Medizin, ist eine der Anwendungen meiner ganzheitlichen Körperarbeit. Faszinierend einfach regt es das Gleichgewicht der Kräfte an. Ein Erlebnisvortrag mit Blick auf fließende Lebensenergie.
Anmeldung erforderlich | Kosten: Spendenbasis | Teresa Werhahn, projekt-lebensweise@posteo.de
17:15 – 18:15 | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
Gesundheitliche Beschwerden beeinflussen unser Lebensqualität wie kaum etwas anderes. Vor allem starke und lang anhaltende Schmerzen verdrängen die Lebensfreude spürbar. Erfahren Sie in diesem Vortrag unter anderem von den Hintergründen der Schmerzentstehung und wie viel Sie trotz Ihrer Schmerzen selbst für Ihre Gesundheit tun können.
Runa Tost, info@buergertreff-saarmund.de
19:00 – 20:30 | Bürgertreff Saarmund, Nuthestr. 45
Progressive Muskelentspannung
Entspannung für Erwachsene
Anmeldung erforderlich | Andrea Köhn, 0177/5768340
19:00 | Physiotherapie Camilla Orthen, Richard-Kuckuck-Str.1
Was mach ich nur mit MEINEM KIND?
Kinder sind ein Segen – vor allem wenn`s gut läuft. Und was, wenn nicht? Seine Ziele in der Erziehung kennen, das eigene Kind verstehen und dazu ein paar Tricks – das kann Wunder wirken! (Pädagogische Beratung)
Anmeldung erforderlich | Kosten: Spendenbasis | Robert Stammler, kontakt@atelier-lebensfragen.de
Termine nach Vereinbarung | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
MEDIATION zur Konfliktlösung
Mit Streit zu leben macht krank. Mediation bietet überparteiliche Hilfe zur Konfliktlösung. Ohne zu richten, ermöglicht sie Lösungsfindungen und schenkt so Lebensqualität. (Angebot: Info und Einzelberatung)
Anmeldung erforderlich | Robert Stammler, kontakt@atelier-lebensfragen.de
Termine nach Vereinbarung | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
Durch äußere Klänge zum inneren Einklang
Klangmassage – Entspannung für Körper und Geist Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag. Die Peter Hess® Klangmassage schenkt tiefe Entspannung, löst Verspannungen, beruhigt den Geist und unterstützt Regeneration, Wohlbefinden und neue Energie.
Anmeldung erforderlich | Kosten: 30 € | Bianca Leisner, 0174/4902716, bianca.leisner@gmx.de, www.lebenim-einklang.de
Termine nach Vereinbarung | einklang Bianca Leisner, im Bergfeld 4, Rehbrücke
Mittwoch, 14.10.2026
Anti Aging 40+, Hautanalyse und Beratung
Retinol, Hyaluron oder doch Kollagen? Was braucht meine Haut ab 40? Professionelle Hautanalyse und Pflegeempfehlungen von unserer Kosmetikerin
Kosten: 5€, Anrechnung bei Produktkauf | Julia Gerbershagen, www.sonnenapotheke-nuthetal.de
09:00 – 14:00 | Sonnen Apotheke
Mit Biofeedback zu mehr innerer Balance und Wohlbefinden im Alltag.
Lernen Sie Biofeedback kennen und erleben Sie, wie Sie Anspannung bewusst wahrnehmen, Entspannung fördern und neue Balance finden können. Eine persönliche Kennenlernsitzung für mehr Körperbewusstsein und Wohlbefinden im Alltag. Weiterführende Informationen: www.werte-leben-jetzt.de
Anmeldung erforderlich | Kosten: 25 € | Julia Wisniewski, werte.leben.jetzt@gmail.com, 0162/2028621
09:00 – 16:00 | Praxis Osteo-Relax, A.-Scheunert-Allee 134
Beweglich werden und bleiben – eine Übungsstunde nach Liebscher&Bracht
Max. 6 TeilnehmerInnen. Ablauf: Eine kurze Einführung vorab. Dann üben wir 60 Minuten in kleiner Gruppe. Mit Anleitung, Korrektur und ggf. individuell angepassten Übungen zur Schmerzprävention und/oder Schmerzreduktion. Fragen und Wünsche sind ausdrücklich willkommen.
Anmeldung erforderlich | Runa Tost, Tel. 0176/55074932 oder kontakt@hp-tost.de
16:00 – 17:15 | Heilpraxis Runa Tost, Richard-Kuckuck-Str.3, Bergholz-Rehbrücke
Klangschalen Meditation
Klangschalen Meditation Sich auf den Klangwellen davontragen lassen in Ruhe und innerer Einkehr. Einfach geniessen und loslassen!
Anmeldung erforderlich | Kosten: Spendenbasis | Brigitte Sprick, 0151/16057360
19:30 – 20:15 | Aura-Sonnentempel, Brigitte Sprick, A.-Scheunert-Allee 94 /Vorderhaus
Was mach ich nur mit MEINEM KIND?
Kinder sind ein Segen – vor allem wenn`s gut läuft. Und was, wenn nicht? Seine Ziele in der Erziehung kennen, das eigene Kind verstehen und dazu ein paar Tricks – das kann Wunder wirken! (Pädagogische Beratung)
Anmeldung erforderlich | Kosten: Spendenbasis | Robert Stammler, kontakt@atelier-lebensfragen.de
Termine nach Vereinbarung | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
MEDIATION zur Konfliktlösung
Mit Streit zu leben macht krank. Mediation bietet überparteiliche Hilfe zur Konfliktlösung. Ohne zu richten, ermöglicht sie Lösungsfindungen und schenkt so Lebensqualität. (Angebot: Info und Einzelberatung)
Anmeldung erforderlich | Robert Stammler, kontakt@atelier-lebensfragen.de
Termine nach Vereinbarung | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
Donnerstag, 15.10.2026
Medikationsanalyse
Sie nehmen mehr als 5 Arzneimittel? Wir überprüfen kostenfrei Ihren Medikationsplan – passt alles zusammen? Lassen sich Nebenwirkungen vermeiden? Online Terminbuchung Ca. 30 min
Anmeldung erforderlich | Carolin Fleckeisen, www.sonnenapotheke-nuthetal.de
09:00 – 13:00 | Sonnen Apotheke
Mit Biofeedback zu mehr innerer Balance und Wohlbefinden im Alltag.
Lernen Sie Biofeedback kennen und erleben Sie, wie Sie Anspannung bewusst wahrnehmen, Entspannung fördern und neue Balance finden können. Eine persönliche Kennenlernsitzung für mehr Körperbewusstsein und Wohlbefinden im Alltag. Weiterführende Informationen: www.werte-leben-jetzt.de
Anmeldung erforderlich | Kosten: 25 € | Julia Wisniewski, werte.leben.jetzt@gmail.com, 0162/2028621
09:00 – 16:00 | Praxis Osteo-Relax, A.-Scheunert-Allee 134
Tai Ji/Qi Gong umsonst und draußen
Körperübungen aus dem Tai Ji und Qi Gong. Jeder kann mitmachen. Vorerfahrungen nicht erforderlich. Wir wollen den Körper beweglich machen und kräftigen und gleichzeitig den Geist zur Ruhe zu bringen. Keine Übungen, wenn es regnet.
Elisabeth Panzer, elisabeth.panzer@gmx.de
09:30 – 10:30 | Wanderbrücke über die Nuthe, Nahe Eichhörnchenweg, Rehbrücke
Beweglich werden und bleiben – eine Übungsstunde nach Liebscher&Bracht
Max. 6 TeilnehmerInnen. Ablauf: Eine kurze Einführung vorab. Dann üben wir 60 Minuten in kleiner Gruppe. Mit Anleitung, Korrektur und ggf. individuell angepassten Übungen zur Schmerzprävention und/oder Schmerzreduktion. Fragen und Wünsche sind ausdrücklich willkommen.
Anmeldung erforderlich | Runa Tost, Tel. 0176/55074932 oder kontakt@hp-tost.de
10:00 – 11:15 | Heilpraxis Runa Tost, Richard-Kuckuck-Str.3, Bergholz-Rehbrücke
Hip Hop Juniors
Hip Hop für 7-10 jährige Kinder
Anmeldung erforderlich | Matthias Freydank, verwaltung@tanzen-potsdam.de
16:30 – 17:30 | ADTV Tanzschule Balance, Am Moosfenn 1 (Waldstadt-Center, 2. Treppenhaus)
Yogamednastik für jedermann
Yogamednastik: Bewegung und Entspannung! Durch sanfte Übungen die Muskulatur aufbauen und dehnen, um dann in sanfter Entspannung los zu lassen. Nur 3 Teilnehmer können dazu kommen, da die Gruppe schon besteht. Bitte anmelden!
Anmeldung erforderlich | Kosten: Spendenbasis | Brigitte Sprick, 0151/16057360
18:15 – 19:45 | Aura-Sonnentempel, Brigitte Sprick, A.-Scheunert-Allee 94 /Vorderhaus
Bodypower – Fit ohne Geräte
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht hat im Vergleich zu manchen Übungen an Geräten einen bedeutenden Vorteil: So werden hier nicht etwa isoliert einzelne Muskeln trainiert. Der gesamte Körper profitiert von der Beanspruchung. Das fördert eine bessere Koordination und einen ökonomischeren Bewegungsablauf.
Anmeldung erforderlich | Kosten: 8 € | Nicol Müller, Tel: 0176 315 123 73 oder nicol.mueller81@web.de
18:30 – 19:30 | Bürgertreff Saarmund, Nuthestr. 45
Freitag, 16.10.2026
Gesund älter werden – aktiv vorsorgen. Präventions-Parcours mit Gesundheits-Checks
Älter werden bringt Veränderung – körperlich und emotional. Prävention ist der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben. Durch unsere Gesundheitschecks können Risikofaktoren frühzeitig erkannt und beeinflusst werden. Beispiele Gemeinsam unterstützen wir Sie dabei, Ihre Gesundheit langfristig zu erhalten.
Kosten: 8 € | Ricarda Schmidt-Martens, info@sonnenapotheke-nuthetal.de
09:00 – 17:00 | Sonnen Apotheke
Mit Biofeedback zu mehr innerer Balance und Wohlbefinden im Alltag.
Lernen Sie Biofeedback kennen und erleben Sie, wie Sie Anspannung bewusst wahrnehmen, Entspannung fördern und neue Balance finden können. Eine persönliche Kennenlernsitzung für mehr Körperbewusstsein und Wohlbefinden im Alltag. Weiterführende Informationen: www.werte-leben-jetzt.de
Anmeldung erforderlich | Kosten: 25 € | Julia Wisniewski, werte.leben.jetzt@gmail.com, 0162/2028621
09:00 – 16:00 | Praxis Osteo-Relax, A.-Scheunert-Allee 134
Tai Ji/Qi Gong umsonst und draußen
Körperübungen aus dem Tai Ji und Qi Gong. Jeder kann mitmachen. Vorerfahrungen nicht erforderlich. Wir wollen den Körper beweglich machen und kräftigen und gleichzeitig den Geist zur Ruhe zu bringen. Keine Übungen, wenn es regnet.
Elisabeth Panzer, elisabeth.panzer@gmx.de
09:30 – 10:30 | Wanderbrücke über die Nuthe, Nahe Eichhörnchenweg, Rehbrücke
Tibetische Klopfmassage Behandlung 1 Person
Tibetische Klopfmassage für eine Person! mit leichten klopfenschlägen mit den Händen werden Sie eine angenehme Entspannung erfahren. Faszien werden gelöst und der Körper kann sich entspannen auch der Geist beruhigt sich.
Anmeldung erforderlich | Kosten: Spendenbasis | Brigitte Sprick, 0151/16057360
10:00 – 10:45 | Aura-Sonnentempel, Brigitte Sprick, A.-Scheunert-Allee 94 /Vorderhaus
Hip Hop
Hip Hop Tanzkurs für ältere Jugendliche und Erwachsene.
Anmeldung erforderlich | Matthias Freydank, verwaltung@tanzen-potsdam.de
16:30 – 17:30 | ADTV Tanzschule Balance, Am Moosfenn 1 (Waldstadt-Center, 2. Treppenhaus)
Entspannungstechniken erlernen
Erlernen von Entspannungstechniken, wie PMR, Autogenes Training und andere Techniken! Einfach sich darauf einlassen und schauen was es bewirkt in einem!
Anmeldung erforderlich | Kosten: Spendenbasis | Brigitte Sprick, 0151/16057360
17:00 – 18:15 | Aura-Sonnentempel, Brigitte Sprick, A.-Scheunert-Allee 94, /Vorderhaus
Achtsam durch den Alltag
Mit kleinen Dingen den Alltag achtsam meistern.
Anmeldung erforderlich | Andrea Köhn, 0177/5768340
17:00 | Physiotherapie Camilla Orthen, Richard-Kuckuck-Str.1
Achtsamkeitsgemeinschaft Nuthetal – Ruhe finden in einer lauten Zeit
Unsere junge, noch kleine Achtsamkeitsgemeinschaft freut sich über Zuwachs jeden Alters. Wir praktizieren in der Plumvillage-Tradition mit verschiedenen Formen von Meditation, still und bewegt, lesen einen Text und haben Gelegenheit für einen persönlichen Austausch.
Anmeldung erforderlich | Elisabeth Panzer, elisabeth.panzer@gmx.de
17:30 – 20:00 | LebensRaum, Eichhörnchenweg 55, Rehbrücke
Energiearbeit mit Klangschalen und Geistheilung
Informationsveranstaltung über energetisches Arbeiten. Gesundes Haar durch Naturprodukte vereint mit Wohlbefinden durch Klangschalen. Zusätzlich Fragen und Antworten zum geistigen Heilen und wie unser Energiefeld unser Wohlbefinden beeinflusst.
Nicole Melior, 0151-59480127
17:30 | Ihr Friseur, Janin Fischer
Einblicke ins Gesundheitscoaching
Regelmäßiger Sport…? Für ausreichend Ruhephasen gesorgt? … ? Was unsere Gesundheit angeht, stehen wir uns leider oft selbst im Weg. Wie können wir auch langfristig umzusetzen, was wir für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden brauchen?
Anmeldung erforderlich | Runa Tost, Tel. 0176/55074932 oder kontakt@hp-tost.de
18:00 – 19:00 | Heilpraxis Runa Tost, Richard-Kuckuck-Str.3, Bergholz-Rehbrücke
Klangreise im Sitzen
Möchten Sie etwas für Ihr Wohlbefinden tun und sich in angenehmer Atmosphäre eine Stunde der Ruhe und Entspannung gönnen? Dann begleiten Sie mich gerne im Rahmen der Nuthetaler Gesundheitswoche auf eine Klangreise im Sitzen.
Anmeldung erforderlich | Madlen Voigt, Tel: 0177 3326754 oder info@buergertreff-saarmund.de
18:00 – 19:00 | Bürgertreff Saarmund, Nuthestr. 45
Tanz- und Übungsparty
Tanz- und Übungsparty bei freiem Eintritt. Bitte Wechselschuhe mitbringen und Getränke zu Hause lassen :-).
Anmeldung erforderlich | Matthias Freydank, verwaltung@tanzen-potsdam.de
20:45 – 23:45 | ADTV Tanzschule Balance, Am Moosfenn 1 (Waldstadt-Center, 2. Treppenhaus)
Samstag, 17.10.2026
Mit Biofeedback zu mehr innerer Balance und Wohlbefinden im Alltag.
Lernen Sie Biofeedback kennen und erleben Sie, wie Sie Anspannung bewusst wahrnehmen, Entspannung fördern und neue Balance finden können. Eine persönliche Kennenlernsitzung für mehr Körperbewusstsein und Wohlbefinden im Alltag. Weiterführende Informationen: www.werte-leben-jetzt.de
Anmeldung erforderlich | Kosten: 25 € | Julia Wisniewski, werte.leben.jetzt@gmail.com, 0162/2028621
09:00 – 16:00 | Praxis Osteo-Relax, A.-Scheunert-Allee 134
Tai Ji/Qi Gong umsonst und draußen
Körperübungen aus dem Tai Ji und Qi Gong. Jeder kann mitmachen. Vorerfahrungen nicht erforderlich. Wir wollen den Körper beweglich machen und kräftigen und gleichzeitig den Geist zur Ruhe zu bringen. Keine Übungen, wenn es regnet.
Elisabeth Panzer, elisabeth.panzer@gmx.de
09:30 – 10:30 | Wanderbrücke über die Nuthe, Nahe Eichhörnchenweg, Rehbrücke
Korbflechten mit Peddigrohr
Zur Herbst- und Erntezeit gehören irgendwie auch Körbe. Kommen Sie am 17.10.2026 ab 10:00 Uhr zum gemeinsamen Korbflechten in geselliger Runde in den Bürgertreff Saarmund und gestalten Sie Ihren Korb selbst. Wir stellen das Bastelmaterial zur Verfügung und geben gern Hilfestellung.
Anmeldung erforderlich | Kosten: 8 € | Evelyn Teschner, Tel: 0173 6066439 oder info@buergertreff-saarmund.de
10:00 – 14:00 | Bürgertreff Saarmund, Nuthestr. 45

Das Eintragen eigener Angebote ist für 2026 nicht mehr möglich.

Ansprechpartnerin bei Fragen:
Claudia Hilbert
Mail: hilbert@sonnenapotheke-nuthetal.de
Tel.: 0179 79 55 490

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